Cuide de sua alimentação!

Suplemento nenhum faz milagres, você tem que ter em mente que deve se alimentar bem, e balanciadamente durante o dia (não adianta comer muito, sendo só besteiras), tudo tem de haver um equilibrio. Se alimente em porções balanceadas durante o dia, 3 em 3 horas, ou 4 em 4 horas, respeitando sempre sua dieta calórica. Se seu problema é o tempo para se alimentar, tente experimentar por exemplo os substitutos de refeições, os famosos shakes são bastante práticos, como também barras de proteínas. Faça um planejamento alimentar, para atingir seus objetivos com maior facilidade. 

# FICA A DICA!